Apprendre, transmettre & se révéler
Formations en
sophrologie
et
art-thérapie
Formations en sophrologie et art-thérapie
SOPHROLOGIE Holistique ®SOHO & Art-thérapie So-Arth
Découvrez des formations professionnelles dédiées à la sophrologie, à l’art-thérapie et à la connaissance de soi, dans une approche humaine, structurée et profondément centrée sur la conscience.
UNE AUTRE FAÇON DE SE FORMER
Plus de 25 ans d’expérience
Depuis plus de 25 ans Jacqueline et Marc développent et transmettent une approche originale la Sophrologie Holistique® SOHO, pensée à la fois comme une formation professionnelle et comme un véritable parcours de connaissance de soi.
Cette démarche repose sur une vision globale de la personne, en s’intéressant au corps, à l’âme et à l’esprit, avec un objectif central: mieux se connaître et partager la joie de vivre…
La formation SOHO s’organise autour de 12 Modules de cours en présentiel sur deux ans et en trois cycles :
➡ Comportemental : Conscience de soi
➡ Analytique : Inconscient personnel
➡ Holistique : Inconscient collectif
UNE DEUXIÈME APPROCHE avec L’ART-THÉRAPIE SO-ARTH
La formation So-Art complète et enrichi cette démarche en utilisant la créativité comme moyen d’expression et de connaissance de soi.
Couleurs, peinture intuitive, contes, rêves, recentrage, travail autour des chakras, du visage miroir ou encore des « saboteurs » permettent d’explorer autrement ce qui ne s’exprime pas toujours par les mots.
Proposée sur deux années et 6 weekends par an, l’Art-thérapie So-Arth privilégie une expérience concrète et immédiate en permettant un accès direct à son inconscient.
Se former c’est aussi poser un acte volontaire en devenant créateur de sa vie.
25+ ans d’expérience
Petits groupes
Unique en France
DEUX APPROCHES COMPLÉMENTAIRES
Sophrologie Holistique® et Art-thérapie So-Arth
Ces deux parcours ne poursuivent pas exactement les mêmes objectifs et n’utilisent pas les mêmes outils. Ils partagent néanmoins une même vision, considérer la personne dans sa globalité : des moyens différents mais un besoin universel, se sentir mieux dans sa vie.
La Sophrologie Holistique® SOHO
La Sophrologie Holistique® s’appuie sur les fondamentaux de la sophrologie traditionnelle tout en développant une approche plus globale de la personne.
Le travail peut notamment s’appuyer sur la respiration, la conscience corporelle, la relaxation, la gestion du stress, les émotions, le mental, la communication et différentes dimensions pour connaissance de soi.
La formation se construit progressivement afin que les participants puissent découvrir les outils, les expérimenter personnellement puis apprendre à les utiliser dans une posture d’accompagnement.
Elle peut notamment correspondre aux personnes souhaitant envisager une reconversion professionnelle dans la sophrologie, compléter leur pratique actuelle ou simplement approfondir leur compréhension de l’être humain.
L’Art-thérapie So-Arth
L’Art-thérapie So-Arth propose une autre manière d’aborder l’accompagnement.
La création devient ici un moyen d’expression et d’exploration.
Il ne s’agit pas de rechercher une performance artistique ni de savoir dessiner ou peindre. L’essentiel réside dans le processus créatif et dans ce qu’il permet de faire émerger.
Couleurs, matières, formes, gestes ou symboles peuvent ainsi devenir des supports permettant d’exprimer autrement ce qui est parfois difficile à mettre en mots.
Cette approche peut s’intégrer à un projet professionnel dans le domaine de l’accompagnement ou compléter une pratique existante.
À CHACUN SON PROJET
À qui s’adressent les formations ?
Il n’existe pas un profil unique pour rejoindre une formation en sophrologie ou en art-thérapie.
Les motivations peuvent être très différentes et évoluer au fil du parcours.
Certaines personnes arrivent avec l’envie très précise de changer de métier. D’autres travaillent déjà dans l’accompagnement et souhaitent enrichir leur pratique. Certaines ressentent simplement le besoin de retrouver davantage de sens dans leur vie professionnelle ou personnelle.
UNE PÉDAGOGIE VÉCUE
Apprendre, expérimenter et intégrer
La sophrologie et surtout l’art-thérapie sont des disciplines qui ne peuvent pas être apprises uniquement de manière rapide et théorique.
Elles demandent d’être expérimentées.
C’est pourquoi la pratique occupe une place importante dans les formations.
Les enseignements théoriques permettent de comprendre les concepts, les méthodes et les outils. Mais ceux-ci prennent réellement leur sens lorsqu’ils sont vécus, observés puis progressivement intégrés.
Les différents modules alternent donc théorie, exercices pratiques, échanges et temps d’intégration.
Cette progression permet d’éviter une accumulation trop rapide de connaissances.
Entre les différentes sessions, chaque participant dispose du temps nécessaire pour pratiquer, observer son évolution et approfondir ce qui a été découvert lors du module précédent.
Des lectures conseillées peuvent à ajouter également illustrer les propos tenus en cours.
Ce rythme progressif contribue à construire des bases plus solides et à développer une posture d’accompagnement cohérente.
Dès lors cette formation s’inscrit dans le temps et devient un véritable cheminement.
Elle ne consiste pas simplement à apprendre une série de techniques, mais à comprendre comment, quand et pourquoi les utiliser.
AU-DELÀ DES TECHNIQUES
La connaissance de soi au cœur du parcours
Apprendre à accompagner les autres suppose également de comprendre ce qui se joue en soi car la vie est un jeu de miroirs.
Cette dimension constitue un élément essentiel des formations proposées.
Tout au long du parcours, les participants peuvent être ainsi amenés à mieux observer leurs réactions, leurs émotions, pour trouver leurs ressources et améliorer leur façon d’entrer en relation.
Mais d’abord avec soi-même, car c’est dans Remplacer cette intimité qu’aujourd’hui tout se joue.
Ainsi des critiques constructives du passé ont-elles pu se transformer en peurs et en complexes douloureux et limitants.
À nous de recoller les morceaux en recontactant une image positive de notre personne, ainsi que cet amour qui semble tant faire défaut.
La connaissance de soi aide à distinguer ce qui nous appartient de ce qui appartient à notre histoire, permettant ainsi une reconstruction salvatrice.
Cette dimension personnelle explique également pourquoi certaines personnes choisissent de suivre les formations sans projet professionnel immédiat.
Elles viennent avant tout pour apprendre, expérimenter, comprendre et avancer dans leur propre parcours.
PRÉSENTIEL & FORMATION EN LIGNE
Trouver le format qui correspond à votre situation
La formation en présentiel reste au cœur de l’identité de Sophrologie Holistique.
La rencontre, la pratique collective et les échanges avec les formateurs apportent une dimension particulièrement importante à l’apprentissage.
Participer aux modules organisés à Vaison-la-Romaine permet de vivre pleinement les exercices, de partager son expérience avec les autres participants et de bénéficier d’un accompagnement direct.
Mais les contraintes professionnelles, familiales ou géographiques ne permettent pas toujours de rejoindre régulièrement le centre.
C’est pourquoi une formation SOHO à distance peut également être proposée.
Elle permet d’avancer progressivement et à son rythme grâce à des supports pédagogiques spécialement adaptés dont plus de 1000 pages de
documents- et à un suivi personnalisé
LE JOURNAL
Des ressources pour comprendre avant de se former
Choisir une formation soulève souvent de nombreuses questions. À travers Le Journal nous souhaitons proposer des contenus permettant de mieux comprendre les différents enjeux, comme par exemple :
