Thérapie individuelle en Sophrologie Holistique®
UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ, EN CABINET OU À DISTANCE
UN ACCOMPAGNEMENT QUI S’ADAPTE À VOTRE HISTOIRE
PRENDRE LE TEMPS DE VOUS RETROUVER
Il arrive parfois qu’une période de vie, une difficulté, une émotion persistante ou simplement le besoin de mieux se comprendre amène à rechercher un accompagnement individuel.
Jacqueline propose des séances individuelles en Sophrologie Holistique®, dans son cabinet à Vaison-la-Romaine ou en visioconférence.
Chaque accompagnement est différent. Il peut s’inscrire sur quelques séances pour traverser une situation particulière ou se poursuivre plus régulièrement lorsque la personne ressent le besoin d’aller plus loin dans son cheminement.
UNE THÉRAPIE CENTRÉE SUR LA PERSONNE
Il n’existe pas de parcours identique pour tout le monde.
Chaque séance commence à partir de vous, de votre histoire, de vos ressentis et de ce que vous traversez au moment présent.
L’accompagnement permet de prendre le temps d’écouter ce qui se joue, d’identifier certaines difficultés et d’explorer progressivement de nouvelles façons de les comprendre et de les vivre.
Selon votre situation, ce travail peut notamment concerner :
- le stress ou les tensions ;
- les émotions difficiles à accueillir ;
- un manque de confiance en soi ;
- une période de changement ou de transition ;
- des difficultés personnelles ou relationnelles ;
- le besoin de retrouver un équilibre ;
- certains schémas qui semblent se répéter ;
- une envie d’avancer dans la connaissance de soi.
Le travail s’adapte à votre rythme, sans imposer un nombre prédéfini de séances.
QUELQUES SÉANCES OU UN ACCOMPAGNEMENT PLUS LONG
LE RYTHME SE CONSTRUIT AVEC VOUS
Certaines personnes consultent pour une difficulté précise et trouvent, en quelques séances, les ressources nécessaires pour avancer.
Pour d’autres, le travail demande davantage de temps et s’inscrit dans un accompagnement plus régulier.
Il n’est donc pas question de vous engager dès le départ sur une durée déterminée.
Jacqueline construit l’accompagnement avec vous, en fonction de vos besoins, de votre évolution et de ce qui émerge au fil des séances.
Vous restez libre à chaque étape de votre parcours.
LA SOPHROLOGIE HOLISTIQUE® EN ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
L’approche de Jacqueline s’appuie sur la Thérapie individuelle en Sophrologie Holistique®, développée autour d’une vision globale de la personne.
Le travail ne se limite pas uniquement à rechercher un état de détente. Il peut faire intervenir différentes dimensions de l’expérience : le corps, les ressentis, les émotions, la conscience, l’imaginaire et la parole.
La séance devient ainsi un espace où vous pouvez prendre le temps d’observer ce que vous vivez, mieux comprendre certains mécanismes et progressivement faire évoluer votre relation à vous-même.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
La séance débute généralement par un temps d’échange permettant de faire le point sur ce que vous vivez et sur ce qui s’est passé depuis la rencontre précédente.
Jacqueline adapte ensuite l’accompagnement à votre situation et peut s’appuyer sur différents outils de la Sophrologie Holistique®.
Il peut s’agir notamment de pratiques autour de la respiration, du corps, de la détente, des ressentis, de la visualisation ou d’un travail plus approfondi autour de ce qui se manifeste pendant la séance.
La parole conserve également une place importante afin de donner du sens à l’expérience vécue.
UNE APPROCHE CONSTRUITE AU FIL DE L’EXPÉRIENCE
Jacqueline accompagne depuis de nombreuses années des personnes dans leur cheminement personnel et leur connaissance d’elles-mêmes.
Son approche repose sur l’écoute de la personne dans sa globalité et sur l’expérience acquise autour de la Sophrologie Holistique® SOHO et de l’Art-thérapie So-Arth.
Chaque accompagnement reste avant tout une rencontre individuelle, adaptée à la personne et à ce qu’elle traverse
